Как приготовить гребешки с чесночным соусом на пару
За последние 10 дней темы еды продолжали накаляться в социальных сетях, а способы приготовления морепродуктов стали горячей темой для обсуждения. Среди них большое внимание привлекли чесночные гребешки, поскольку их легко приготовить и они богаты питательными веществами. В этой статье будут объединены горячие точки в Интернете, чтобы подробно познакомить вас с методом приготовления чесночных гребешков на пару и приложить соответствующие данные для справки.
1. Перечень последних популярных тем приготовления морепродуктов.

| Рейтинг | тема | индекс тепла | Основная платформа |
|---|---|---|---|
| 1 | Рецепт морепродуктов с чесноком | 98 000 | Доуинь, Сяохуншу |
| 2 | Советы по покупке гребешков | 72 000 | Вейбо, Чжиху |
| 3 | Полезные рецепты овощей на пару | 65 000 | Станция Б, иди на кухню. |
| 4 | Как удалить рыбные морепродукты | 59 000 | Байду знает |
2. Этапы приготовления чесночных гребешков на пару
1. Приготовление еды
Ингредиенты: 6-8 свежих гребешков (около 500 г).
Принадлежности: 2 головки чеснока, 1 небольшая горсть вермишели, 2 столовые ложки легкого соевого соуса, 1 столовая ложка устричного соуса, 1 чайная ложка сахара, 1 столовая ложка кулинарного вина, необходимое количество нарезанного зеленого лука и несколько горошин красного перца.
2. Подготовьте гребешки.
① Очистите поверхность раковины гребешка щеткой.
② Ножом подденьте швы скорлупы и удалите внутренние органы и жабры.
③ Сохраните сок и панцирь в скорлупе.
④ Замаринуйте кулинарным вином на 10 минут, чтобы убрать рыбный запах.
3. Приготовьте чесночный соус.
| Материал | Дозировка | Метод лечения |
|---|---|---|
| чеснок | 2 головы | Чеснок нарезаем кубиками и делим на две части. |
| пищевое масло | 3 ложки | Обжарить на медленном огне до золотистого цвета |
| Приправа | 2 столовые ложки светлого соевого соуса, 1 столовая ложка устричного соуса, 1 чайная ложка сахара | Перемешать и равномерно перемешать |
4. Собираем и отпариваем.
① Вермишель замочить в теплой воде до мягкости, нарезать небольшими кусочками и выложить на дно.
② Выложить мясо гребешка и полить чесночным соусом.
③ После того, как вода закипит, положите ее в кастрюлю и готовьте на сильном огне 5-6 минут.
④ Достаньте из формы и украсьте нарезанным зеленым луком и красным перцем.
3. Кулинарные навыки и меры предосторожности
1. Основные моменты при покупке гребешков
| индикатор | Премиум-функции | худшие характеристики |
|---|---|---|
| Внешний вид | Раковина целая и плотно закрытая. | Корпус поврежден, а отверстие слишком велико. |
| запах | Легкий аромат морской воды | Явный рыбный запах |
| коснуться | Плоть эластична | Скользкий и мягкий |
2. Часто задаваемые вопросы
Вопрос: Как контролировать время отпаривания?
Ответ: Отрегулируйте в зависимости от размера гребешков, обычно достаточно 5-6 минут. Если это займет слишком много времени, мясо станет старым.
Вопрос: Что делать, если свежих гребешков нет?
Ответ: Можно использовать быстрозамороженное мясо гребешка, но его нужно заранее разморозить и использовать для удаления рыбного запаха кусочки имбиря.
Вопрос: Как сделать чеснок более ароматным?
Ответ: Разделите измельченный чеснок на две части, обжарьте половину до золотистого цвета и смешайте с сырым чесноком для лучшего вкуса.
4. Пищевая ценность и рекомендации по потреблению.
| Информация о пищевой ценности | Содержание (на 100 г) | Эффективность |
|---|---|---|
| белок | 11,1 г | Повышение иммунитета |
| цинк | 11,7 мг | Стимулирование метаболизма |
| Селен | 20,2 мкг | антиоксидант |
| Витамин В12 | 11,4 мкг | Улучшение анемии |
Рекомендуется запивать его белым вином или лимонадом, чтобы подчеркнуть вкус морепродуктов. Пациенты с высоким кровяным давлением могут уменьшить количество соли в чесночном соусе.
5. Заключение
Гребешки на пару с чесночной пастой – в последнее время популярное блюдо из морепродуктов. Его не только легко приготовить, но и он богат питательными веществами. Я уверен, что благодаря структурированному руководству, изложенному в этой статье, вы сможете готовить блюда ресторанного качества. Не забудьте поделиться готовым продуктом в социальных сетях и принять участие в обсуждении таких актуальных тем, как #Home-cooked Seafood Challenge#!
Проверьте детали
Проверьте детали